Cara menghentikan
kebiasaan merokok.
merokok hampir semua laki" punya kebiasaan merokok
dalam seharinya , bahkan di era yang semakin maju anak kecil pun sudah begitu
mengenal yang namanya rokok bahkan berani untuk mencobanya itu juga
mungkin karena keluarganya kali yah jadi anak itu meniru.langsung saja simak :D
EMMMM,,,, Dari
sekian banyak’a laki” mungkin bagi setiap pencadu rokok cara” dibawah sangat lah sulit, tp bagi saya
sangat lah gampang karna mungkin saya wanita jadi ga begitu mengenal heeeeeeeee
.
ini tips buat
temen q,menurut pendapat saya mengenai cara menghentikan kebiasaan merokok yang:
1.
Dengan mengatur
kebiasaan merokok dalam seharinya, misal kurangi dulu merokok karena mungkin
kalo secara langsung ingin berubah belum tentu bisa jadi demi sedikit atur
kebiasaan merokok yang tdnya sehari 1 bungkus rokok kamu ubah menjadi dua dengan
dilakukan setiap harinya insya allah keinginan untuk menghentikan akan dapat
dipenuhi.
2.
Kata simbah saya
pada saat memberi nasihat pada sang suami yakni Biasakan mengunyah makanan atau
permen sebagai ganti merokok, jadi dengan mengunyah premen insya allah km akan
terhenti dengan yang namanya rokok
3.
Kenali tujuan km
untuk menghentikan merokok, karena percuma saja klo km ingin menghentikan
kebiasaan tersebut tapi tidak mempunyai tujuan , pada baene apa kata dunia
heeheheheheh iya kan?
4.
Berolahraga Secara Teratur
biasanya setres
akibat banyak pikiran kurang mot juga sangat memicu untuk dapat segera merokok
jadi mungkin dengan olahraga secara teratur seperti jogging dan
jalan kaki akan membantu kamu mendapatkan
mood yang lebih baik, tubuh dan pikiran pun jadi fresh. Dengan demikian kamu
terhindar dari strees, sehingga kamu tidak
perlu merokok lagi sebagai alasan untuk menghilangkan stress.
5. Melawan nafsu , manusia terkadang mempunyai nafsu entah
dalam hal apa .
dan terkadang dalam suatu pergaulan entah dengn teman ,biasanya pada saat teman merokok mungkin km juga ingin mengikutinya ya kan?
maka disini km harus melawan nafsu akan keinginan km untuk harus negikuti teman kamu.
dan terkadang dalam suatu pergaulan entah dengn teman ,biasanya pada saat teman merokok mungkin km juga ingin mengikutinya ya kan?
maka disini km harus melawan nafsu akan keinginan km untuk harus negikuti teman kamu.
6. Kenali bahaya merokok bagi kehidupan kamu. Tujuannya yakni
agar km mengerti bahanya merokok itu semacam apa , jadi mungkin ketika km merokok
pun akan berfikir kedua kalinya .
Semoga bermanfaat
hehehehe
alhamdulillah saya bisa menghentikan rokok,.., walaupun berat,.,. mungkin berkat meehh :v
BalasHapushmmmm sukur lah kalo begono.......
BalasHapusbaguss infonya :)
BalasHapus